21/4 Gymmet
04.11.10
1:a veckan
Pass 2
Denna gången tänkte jag en gång för alla ta tag i det tråkigaste som finns, G Y M E T. Då var det dags för mig och stora grabbarna bland de stora maskinerna. För att göra en lång träningspass kort så hade jag lagt till en liten vikt på benpressen och rygg-övningen. Det kändes bra att jag var inte helt ur form. Däremot fick jag ta bort en viktplatta på bröst/axel- och armövningarna. Det var inte så konstigt egentligen för förut var det rena rama bygga-stora-armar vikten. Jag får ta det lugnt i början så jag inte får min inflammation tillbaka. Några övningar på pilatesbollen fick jag också med. Jag var ganska nöjd med passet!
Dagen efter var det tufft. Hade träningsvärk i skulderbladen och axlarna. Har det fortfarande 4 dagar senare…
Läs även detta
Tags: Träning
